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Problemas varios y no puedo dedicarme a pleno al cuidado de mi dieta.-
a pesar de eso baje casi 1 kg, veremos si ahora intentando despacio retomar actividad física y dedicándome de lleno a ver que me llevo a la boca puedo lograr mi objetivo.-
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1229 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 66,47g | Carbh: 163,02g.
Desayuno: Azúcar, Dia Galletitas Sandwich Light, Banano, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café, Naranjas. Almuerzo: Villa del Sur Levite Pomelo, McDonald's Ensalada César con Grill, Mandarinas. Cena: Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cocido de Coles de Bruselas, Mejillones Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Nueces. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 13 minutos, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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