1 a 20 de 202
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Galletas de Avena
Deliciosas galletas ricas en fibra.
por porción - Calorías: 962kcal | Grasa: 34,97g | Carbh: 126,40g | Prot: 33,59g
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Galletitas Proteicas
por el miembro: paulafehlauer
De harina de almendras y whey proteína.
por porción - Calorías: 42kcal | Grasa: 2,21g | Carbh: 1,40g | Prot: 4,43g
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Galletitas de Avena
por el miembro: Valesossa
Galletitas de Avena con Jengibre.
por porción - Calorías: 472kcal | Grasa: 21,42g | Carbh: 57,34g | Prot: 13,55g
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Zapallitos revueltos
Calabacines verdes redondos con queso y huevo.
por porción - Calorías: 155kcal | Grasa: 6,69g | Carbh: 13,45g | Prot: 13,04g
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Trifle de Yogurt, Granola y Frutas
Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples.
por porción - Calorías: 476kcal | Grasa: 17,14g | Carbh: 65,81g | Prot: 16,53g
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Salchichas Envueltas Light
Una comida sencilla para darse el gusto.
por porción - Calorías: 216kcal | Grasa: 8,63g | Carbh: 18,45g | Prot: 15,90g
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Tarta de Atún
por el miembro: nicolascg
Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer.
por porción - Calorías: 173kcal | Grasa: 3,98g | Carbh: 18,85g | Prot: 14,90g
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Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
por porción - Calorías: 301kcal | Grasa: 8,08g | Carbh: 30,89g | Prot: 23,28g
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Chop Suey
Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.
por porción - Calorías: 254kcal | Grasa: 9,19g | Carbh: 21,13g | Prot: 24,03g
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Pan Proteico
Elaborado a partir de una serie de harinas y cereales distintos y super nutritivos.
por porción - Calorías: 60kcal | Grasa: 2,04g | Carbh: 8,72g | Prot: 2,98g
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Canastitas de Pescado
Rápidas y faciles.
por porción - Calorías: 134kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 16,20g | Prot: 7,81g
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Sopa Crema de Verduras
Ideal para combatir el frio.
por porción - Calorías: 40kcal | Grasa: 0,11g | Carbh: 9,57g | Prot: 1,06g
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Ensalada Saludable de Quínoa
Ensalada tabule o Marroquí.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g
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Sopa de Repollo
Sopa de verduras con caldo de cubo de carne.
por porción - Calorías: 54kcal | Grasa: 0,34g | Carbh: 12,35g | Prot: 2,25g
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Pimientos Rellenos de Atun
por el miembro: SEBASSVOLEY
Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.
por porción - Calorías: 114kcal | Grasa: 0,94g | Carbh: 3,82g | Prot: 21,91g
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Aderezo Italiano para Ensalada
No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.
por porción - Calorías: 98kcal | Grasa: 3,04g | Carbh: 10,64g | Prot: 6,16g
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Pan Proteico
Otra receta para el pan proteico.
por porción - Calorías: 126kcal | Grasa: 7,17g | Carbh: 5,26g | Prot: 87,73g
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Arepitas de Yuca
por el miembro: MarianLuna26
Este no es un plato ideal para quienes llevan dieta, pero es muy delicioso. Es muy común en República Dominicana.
por porción - Calorías: 282kcal | Grasa: 27,79g | Carbh: 8,14g | Prot: 0,91g
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Cheesecake Light
Postre clásico bajas calorias.
por porción - Calorías: 111kcal | Grasa: 3,09g | Carbh: 15,00g | Prot: 5,83g
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Mermelada de Tomate Light
por el miembro: luly.caab
Mermelada de tomate endulzada con edulcorante y saborizada con un poco de vainilla.
por porción - Calorías: 70kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 9,80g | Prot: 1,30g
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