Base de datos de alimento y contador de calorías  

200 g

Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
Energía
117 kj
28 kcal
Carbohidratos
5,94g
Azúcar
3,52g
Proteína
1,8g
Grasa
0,28g
Grasa Saturada
0,036g
Grasa Poliinsaturada
0,148g
Grasa Monoinsaturada
0,012g
Colesterol
0mg
Fibra
2,4g
Sodio
20mg
Potasio
282mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(28 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga Lechuga Lechuga
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Resumen Nutricional:

Cals
28
Grasa
0,28g
Carbh
5,94g
Prot
1,8g
Hay 28 calorías en Lechuga (200 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 1
1 hojas medianas 1
1 hoja grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
1 porción (55 g) 8
100 g 14
1 cabeza pequeña 45

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga Arúgula
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
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Lechuga de Hoja Verde
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Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Zanahoria
Espinacas
Champiñones
Cebollas
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Véase también:

Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Lechuga de Hoja Roja
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
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