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Ligero Moderado Agotador Todos

Trabajo de Jardinería (Jardinería)

Trabajo de Jardinería (Jardinería)

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	24 Calorías		15 minutos	74 Calorías
10 minutos	49 Calorías		30 minutos	147 Calorías

Patinaje

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	61 Calorías		15 minutos	184 Calorías
10 minutos	122 Calorías		30 minutos	368 Calorías

Estiramiento (Yoga)

Estiramiento (Yoga)

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	15 Calorías		15 minutos	46 Calorías
10 minutos	31 Calorías		30 minutos	92 Calorías

Caminar (Lento) - 3/kph

Caminar (Lento) - 3/kph

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	12 Calorías		15 minutos	37 Calorías
10 minutos	24 Calorías		30 minutos	74 Calorías

Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)

Ligero Intensidad	Moderado Intensidad	Agotador Intensidad
cals / hr	cals / hr	cals / hr
147 Ver TV	441 Traspala Nieve	514 TRX
220 Scooter	368 Pintura	514 Power Jump
147 Golf (en Carro)	368 Hula Hoop	514 GRIT
147 Cantar	294 Bikram Yoga	514 Body Attack
147 Sexo	220 Remando en bote o...	588 Sentadillas
147 Estudiar	441 Gym (Gimnasio)	588 Fútbol
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