Galletas de Banana y Avena
Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: doolin_  Galletas de Banana y Avena
Merienda horneada dulce y masticable.
Ingredientes
Instrucciones
- Haz puré los plátanos.
- Agregar el resto de ingredientes y mezclar bien.
- Llevar al horno a 180°C por 20 minutos.
4 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Desayuno o merienda baja en calorías.
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Suave, sabroso y alto en fibra.
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Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
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Refrigerio sabroso, húmedo y rico en fibra.
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Resumen Nutricional:
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Hay 90 calorías en una porción de Galletas de Banana y Avena.
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Desglose de Calorías: 15% grasa, 72% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
378 kj
90 kcal
Carbohidratos
16,54g
Azúcar
3,97g
Proteína
2,95g
Grasa
1,58g
Grasa Saturada
0,366g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,492g
Grasa Monoinsaturada
0,542g
Colesterol
18mg
Fibra
2,4g
Sodio
38mg
Potasio
96mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (15%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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