Recetas - Desayuno

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	Tofu Revuelto por el miembro: daz95 Un plato muy sencillo, rico en proteínas y elaborado con solo 4 ingredientes. por porción - Calorías: 365kcal \| Grasa: 23,43g \| Carbh: 18,58g \| Prot: 23,91g
	Galletas Integrales con Mermelada por el miembro: Florr67 Deliciosos, saludables y bajos en grasas galletas caseras. por porción - Calorías: 36kcal \| Grasa: 0,17g \| Carbh: 7,46g \| Prot: 1,30g
	Galletas de Coco por el miembro: bitchfathoney Impresionantes galletas de coco. por porción - Calorías: 80kcal \| Grasa: 3,95g \| Carbh: 9,62g \| Prot: 1,75g
	Galletitas de Avena por el miembro: Valesossa Galletitas de Avena con Jengibre. por porción - Calorías: 472kcal \| Grasa: 21,42g \| Carbh: 57,34g \| Prot: 13,55g
	Magdalenas de Mandarinas por el miembro: JulyCabrera Muffins de mandarina razonablemente satisfactorios. por porción - Calorías: 162kcal \| Grasa: 7,47g \| Carbh: 22,45g \| Prot: 2,07g
	Budín de Coco por el miembro: ezelar Budín de coco divino y satisfactorio. por porción - Calorías: 67kcal \| Grasa: 4,42g \| Carbh: 5,32g \| Prot: 1,96g
	Tortilla de Avena por el miembro: abileone Sensacional y bajo en carbohidratos perfecto para el desayuno o merienda. por porción - Calorías: 298kcal \| Grasa: 8,80g \| Carbh: 41,64g \| Prot: 12,31g
	Galletitas de Avena y Banana por el miembro: Ninna cacahuate Galletas masticables, húmedas y muy nutritivas, perfectas para desayunos y meriendas. por porción - Calorías: 69kcal \| Grasa: 1,06g \| Carbh: 13,76g \| Prot: 1,85g
	Pan Tahine Keto por el miembro: Roo Dal Un pan riquísimo, de intenso sabor. Pocos carbohidratos y alto en grasas, así que es estupendo para la dieta keto o cetogénica.Crudo o tostado, úntalo con mantequilla o queso crema y tendrás un desayu por porción - Calorías: 105kcal \| Grasa: 8,88g \| Carbh: 4,14g \| Prot: 3,47g
	Panqueques de Avena y Plátano por el miembro: alderete.cintia Panqueque esponjoso, sabroso e irresistible perfecto para el desayuno. por porción - Calorías: 203kcal \| Grasa: 4,38g \| Carbh: 33,88g \| Prot: 8,12g
	Panqueques por el miembro: Maria Rosa Pilla Desayuno sin gluten, sin azúcar. por porción - Calorías: 27kcal \| Grasa: 1,70g \| Carbh: 1,16g \| Prot: 1,46g
	Torre de Espinaca por el miembro: Marluna85 Torre de panqueques de espinaca rellena de tomate y jamón cocido. por porción - Calorías: 270kcal \| Grasa: 14,10g \| Carbh: 11,54g \| Prot: 26,13g
	Tortitas de Avena Protéicas por el miembro: Juan3382 Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo. por porción - Calorías: 59kcal \| Grasa: 1,67g \| Carbh: 2,34g \| Prot: 8,09g
	Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta por el miembro: veroguerra08 Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta. por porción - Calorías: 151kcal \| Grasa: 5,58g \| Carbh: 16,73g \| Prot: 9,07g
	Galletas de Plátano por el miembro: Esanchezblake Galletas de plátano y avena. por porción - Calorías: 77kcal \| Grasa: 1,69g \| Carbh: 14,04g \| Prot: 2,07g
	Canelones de Espinaca sin Harina por el miembro: ana paula petrashin Canelones sin harina de espinaca y pimiento. por porción - Calorías: 156kcal \| Grasa: 3,60g \| Carbh: 17,78g \| Prot: 15,14g
	Omelette Verdura y Zanahoria por el miembro: Mecha2010 Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut. por porción - Calorías: 223kcal \| Grasa: 12,66g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 19,71g
	Pan Proteico por el miembro: Teterie Elaborado a partir de una serie de harinas y cereales distintos y super nutritivos. por porción - Calorías: 60kcal \| Grasa: 2,04g \| Carbh: 8,72g \| Prot: 2,98g
	Trifle de Yogurt, Granola y Frutas por el miembro: Pacitos Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples. por porción - Calorías: 476kcal \| Grasa: 17,14g \| Carbh: 65,81g \| Prot: 16,53g
	Zapallitos revueltos por el miembro: dumbito Calabacines verdes redondos con queso y huevo. por porción - Calorías: 155kcal \| Grasa: 6,69g \| Carbh: 13,45g \| Prot: 13,04g

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