Recetas - Platos Principales

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	Arrollado de Carne por el miembro: anahicataldo Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas. por porción - Calorías: 181kcal \| Grasa: 6,32g \| Carbh: 10,48g \| Prot: 19,86g
	Arroz con Pollo Colombiano por el miembro: mariasg11 Muy rico y saludable. por porción - Calorías: 278kcal \| Grasa: 6,66g \| Carbh: 35,63g \| Prot: 16,27g
	Chop Suey por el miembro: Teterie Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz. por porción - Calorías: 254kcal \| Grasa: 9,19g \| Carbh: 21,13g \| Prot: 24,03g
	Chorizos a la Pomarola por el miembro: Emilia Guitart Plato de pomarola súper sabroso y picante perfecto para los días fríos. por porción - Calorías: 258kcal \| Grasa: 17,58g \| Carbh: 13,46g \| Prot: 11,93g
	Crepes de Espinaca por el miembro: Sofiamarozini Crepes sin harinas. por porción - Calorías: 95kcal \| Grasa: 0,43g \| Carbh: 10,52g \| Prot: 12,79g
	Ensalada de Langostinos por el miembro: giiir Un plato nutritivo y satisfactorio. por porción - Calorías: 462kcal \| Grasa: 19,04g \| Carbh: 18,53g \| Prot: 54,85g
	Ensalada de Pechuga de Pollo, Rúcula y Parmesano por el miembro: gammexane Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina. por porción - Calorías: 465kcal \| Grasa: 22,83g \| Carbh: 3,97g \| Prot: 59,07g
	Gyozas por el miembro: Mistysxl Gyozas fáciles de preparar y bajas en calorías. por porción - Calorías: 168kcal \| Grasa: 7,14g \| Carbh: 16,61g \| Prot: 9,43g
	Hamburguesas de Soja por el miembro: Sibo1402 Hamburguesa deliciosa y sin carne. por porción - Calorías: 88kcal \| Grasa: 1,83g \| Carbh: 11,45g \| Prot: 7,89g
	Malfuf por el miembro: marianbotta Carne de res picada envuelta perfecta para cenar o almorzar. por porción - Calorías: 248kcal \| Grasa: 10,14g \| Carbh: 27,88g \| Prot: 11,88g
	Mezclar Ensalada con Huevo por el miembro: nacna Receta sana y fácil. por porción - Calorías: 166kcal \| Grasa: 12,35g \| Carbh: 6,59g \| Prot: 7,79g
	Milanesa de Berenjena por el miembro: Mimibonino Milanesa de berenjena rebozada en avena. por porción - Calorías: 68kcal \| Grasa: 1,19g \| Carbh: 12,07g \| Prot: 3,13g
	Pasticho Venezolano de Carne por el miembro: vanessausechee Plato delicioso cremoso, cursi y carnoso. por porción - Calorías: 384kcal \| Grasa: 21,91g \| Carbh: 22,90g \| Prot: 23,05g
	Quibebe por el miembro: milenacoscio Puré de zapallo calabaza con cebollas por porción - Calorías: 220kcal \| Grasa: 5,37g \| Carbh: 39,78g \| Prot: 6,58g
	Salteado de Pollo Frito con Calabaza por el miembro: @guada Un plato satisfactorio cargado de nutrientes. por porción - Calorías: 304kcal \| Grasa: 10,57g \| Carbh: 20,26g \| Prot: 33,20g
	Solomillo de Ternera al Horno con Verduras por el miembro: lalucila Carne apetitosa y jugosa perfecta para cenar. por porción - Calorías: 227kcal \| Grasa: 5,93g \| Carbh: 19,44g \| Prot: 24,92g
	Tarta de Atun por el miembro: ju.lie.ta Un plato bajo en azúcar para personas con dieta cetogénica. por porción - Calorías: 120kcal \| Grasa: 4,84g \| Carbh: 12,08g \| Prot: 7,66g
	Tarta de Berenjenas por el miembro: mmromero71 Cremoso, lleno de sabor y un plato vegetariano satisfactorio que te encantará. por porción - Calorías: 120kcal \| Grasa: 3,49g \| Carbh: 18,85g \| Prot: 4,13g
	Tarta de Pollo y Coles de Bruselas por el miembro: ValeriaMonzon Rico en sabor, tarta cremosa y saludable. por porción - Calorías: 258kcal \| Grasa: 10,36g \| Carbh: 21,69g \| Prot: 20,43g
	Tarta Keto de Espinacas por el miembro: sandy-vela Comida cremosa, cursi y muy nutritiva. por porción - Calorías: 182kcal \| Grasa: 9,78g \| Carbh: 8,39g \| Prot: 15,63g

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