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Merienda: Pan casero integral (el medio se me hundió, la próxima saldrá mejor jeje) + 1 cda sopera queso La paulina Light + mate amargo + 1 huevo duro.
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1568 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 57,51g | Carbh: 149,84g.
Desayuno: Noel Mermelada Light, Agua, Mate Amargo, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal. Almuerzo: Aceite Vegetal de Canola, Lechuga, Tomates, Tarta de Pollo. Cena: Cerveza, Cerveza, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Pasa Bocas / Otros: La Paulina Queso Port Salut Light, Mate Amargo, Pan Integral, Huevo Duro, BC Gelatina Sabor Frutilla, Agua, Almendras. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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