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Ligero Moderado Agotador Todos

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos 24 Calorías 15 minutos 74 Calorías
10 minutos 49 Calorías 30 minutos 147 Calorías

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5 minutos 31 Calorías 15 minutos 92 Calorías
10 minutos 61 Calorías 30 minutos 184 Calorías

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5 minutos 18 Calorías 15 minutos 55 Calorías
10 minutos 37 Calorías 30 minutos 110 Calorías

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Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)
Ligero Intensidad Moderado Intensidad Agotador Intensidad
cals / hr cals / hr cals / hr
220
Planchado
220
Pasar la Aspiradora
514
P90X
147
Masaje
294
Motocross
735
Máquina de Ejerci...
147
Cocinar
441
Buceo (Submarinismo)
514
Body Pump
147
Sexo
220
Remando en bote o...
735
Saltar la Cuerda
147
Baño
368
Bailando (Paso Me...
588
Air Climber
147
Ducharse
368
Cricket
1176
Correr - 16/kph
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