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Alguien sabe alguna forma de hacer panqueques sin harina o que harina puedo usar bajas en calorias
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1748 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 60,96g | Carbh: 268,80g.
Desayuno: Gaona Star Tostadas Light con Gluten, Emeth Mermelada Light Frambuesa, Banana. Almuerzo: Arroz Primavera. Cena: Tarta de Verdura, Pastel de Papas. Pasa Bocas / Otros: Risky Dit Tostadas de Arroz, Emeth Mermelada Light Frambuesa, Mate Amargo, Ceral Alfajor Dietético, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Kokis Cañoncitos, Paseo Galletitas 5 Semillas, Mate Amargo, Arcor Natural Break Liviano. más...
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 Comentarios
hola!!! yo remplazo la harina por la maicena
09 oct. 18 por el miembro: sofiamil
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al no tener gluten enogorda menos
09 oct. 18 por el miembro: sofiamil
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lo que yo hago es panqueques de avena,1 clara de huevo o 1 huevo entero 1/2 taza de avena 1/4 taza de leche descremada 1 chorrito de esencia de vainilla y para endulzarlo usa 1 o 2 cucharaditas de mil o stevia te salen más o menos 4 o 5 panqueques:mescla la avena con la leche hasta que quede homogenea agregas el huevo,la esencia de vainilla y la mil o stevia (a tu gusto ) si la mezcla te queda muy liquida agregale un poco mas de avena y comelos con dulce de leche 😅😅 na mentira,probalo
09 oct. 18 por el miembro: leonel 788
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Gracias por las ideas, los voy a probar! 😋
10 oct. 18 por el miembro: angelinaherg
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huevo solamente. o huevo y coco rallado.
10 oct. 18 por el miembro: LolaScandal
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Holaa los panqueques con harina integral son muy ricos!!
10 oct. 18 por el miembro: camipeluso
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Hola! Yo uso salvado de avena, harina de avena (que la haces mixeando la avena arrollada) o harina integral.
Sofi, la Maicena tiene más calorías que la harina y no es que el gluten engorda, hay personas que son intolerantes al gluten que es una proteina
11 oct. 18 por el miembro: monicakim23777
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11 oct. 18 por el miembro: Carolina1627
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11 oct. 18 por el miembro: juliluna
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