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maru.kilmes1782
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02 feb. 19
Diario de maru.kilmes1782, 02 feb. 19
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Anoche por primera vez en mi vida despues de un disgusto no sali corriendo a comer todo lo que habia a mi alcanse. Llore un buen rato y me fui a dormir. Es dificil aprender a controlarse cuando la salida a tus problemas siempre es la comida. Es decir que no es la solución pero uno lo siente como un alivio momentáneo hasta que cae en la cuenta de todo lo q se comio y ahi te viene la culpa..
Es dificil pero se puede es mas fuerza de voluntad que otra cosa, hay q enfocarse en solucionar los problemas y no intentar taparlos con comida. Sigo triste pero estoy bien conmigo misma. Las cosas ya se solucionaran y si no tiene solucion ya no me preocupare mas. Buen finde a todos😊
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, 02 febrero 2019:
1204 kcal
Grasa: 53,04g | Prot: 50,58g | Carbh: 130,05g.
Desayuno:
Pan de Salvado, La Virginia Cappuccino Tradicional.
Almuerzo:
Pan Blanco, Huevo Frito.
Cena:
Carne Asada.
Pasa Bocas / Otros:
Grido Helado, Naranjas.
más...
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Comentarios
Que bueno que hayas podido controlar el momento de ansiedad, así al disgusto no le sumas la culpa de haber derrapado, yo me comporto igual y todavía me cuesta horrores. Espero que estés mejor, fuerza!
02 feb. 19 por el miembro:
evagribot
que buenooo! Que mejoren tus asuntos pronto! animosss! lo estas haciendo muy bien!
02 feb. 19 por el miembro:
[Pau]
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