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Buenas grupo. Estoy teniendo unas semanas muy dificiles en el trabajo y la ansiedad y los nervios me estan matando, estoy haciendo un esfuerzo muy grande pero no resisto y estoy comiendo sin control.
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2108 kcal
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Grasa: 89,63g | Prot: 99,86g | Carbh: 230,62g.
Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Risky Dit Tostadas de Arroz, Emeth Mermelada de Durazno Light, Banana. Almuerzo: Pan Blanco, Naranjas, Cerdo Asado, Chorizo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Tomates, Peras, Queso Cremoso, Milanesa de Pescado, Empanadas de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Aguila Alfajor Mini Torta Brownie, Pozo Budin con Dulce de Leche, Mate Amargo. más...
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 Comentarios
trata de tranquilizar la cabeza, o enfoca la ansiedad en otra cosa.
08 feb. 19 por el miembro: nachonog
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Hola! Espero que se resuelva pronto, si estás bajo mucho estrés, capaz no está bueno que además te angusties por la comida... yo cuando estoy así tomo mucho te, tés muy aromáticos y bebidas “cero” para tener el paladar ocupado. Gelatina, heladitos de agua, tomatitos cherry o chauchas con sal siempre al alcance. La heladera la lleno de esas boludeces que se pueden picar sin culpas. Espero que te sirva el consejo. Saludos!
08 feb. 19 por el miembro: ninbae
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