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alguien sabe cuanto tiempo se puede estar en ganancia muscular?
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1532 kcal
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Grasa: 49,83g | Prot: 77,51g | Carbh: 194,81g.
Desayuno: Agua, Mate, Agua. Almuerzo: Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate, Agua, Misky Turron de Mani, Agua, Mate. Cena: Matarazzo Mostachol, Milanesa de Carne Frita, Mervick Whey Protein, Pan Blanco, Agua, Natura Mostaza. Pasa Bocas / Otros: Factura con Crema Pastelera, Agua, Guaymallen Alfajor Blanco, NS Galletas Marineras Veganas, Mate Amargo, Beldent Chicle Sabor Fruta, Agua. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de omar gonzal
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