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Hoy empecé con nutri xq hace 3 meses que estoy estancada prácticamente Básicamente me dijo que la elección de mis alimentos era para mantenimiento 😬 Me subió banda las proteínas, tengo que volver la semana que viene
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879 kcal
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Grasa: 18,16g | Prot: 112,14g | Carbh: 58,29g.
Desayuno: Naranjas, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Zanahoria, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Huevo, Tomates Rojos, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Extracto de Vainilla, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. más...
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 Comentarios
Estoy entusiasmada, xq si comiendo así estaba bajando igual, ahora debería bajar un toque más rápido
29 may. 19 por el miembro: Anyij
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29 may. 19 por el miembro: MANTEQUILLAFRUTAL
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30 may. 19 por el miembro: yaninacossy
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@mantequillafrutal aprox 120gr
30 may. 19 por el miembro: Anyij
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@yaninacossy aún no se. Lo que me dió para esta semana es maso 1000 cal. No entendí bien, xq cuando le dije que venía comiendo 1300cal me dijo que era muy poco. Pero para esta semana, (maso según la combinación) me da aprox 1000cal. Tengo que ir en 1 semana para ver cómo reaccioné y ahí me da la definitiva. Ahí le voy a preguntar q onda la contradicción
30 may. 19 por el miembro: Anyij
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Bueno, paciencia Anyij. Siempre es mejor estar en las manos de un profesional, no me canso de decirlo, al menos hasta que aprendemos "la verdad de la milanesa" :p
Te deseo mucha suerte y si...preguntá todo, siempre y en el mismo momento de la consulta! Porque no está bueno irse con dudas, así empieza la desconfianza y a veces es justificada y otras es simplemente por no saber comunicarse. Mucha suerte!
31 may. 19 por el miembro: yaninacossy
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Si si, me lo recomendaron y veo los cambios de los pacientes. Solo me pareció raro 🤷🏽♀️Gracias 😘
31 may. 19 por el miembro: Anyij
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05 jun. 19 por el miembro: Beljett
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Hola, solo claras y 20gr de avena
05 jun. 19 por el miembro: Anyij
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