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Hoy hubo carga de Carbo.. 2300Kcal,, y en un 80% aprox de carbo. me pesé y pos suerte estoy en el mismo peso. 60kg! seguimpos joya! y con un toque de musculo, de apoco va mejorando.
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2359 kcal
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Grasa: 86,50g | Prot: 110,89g | Carbh: 283,81g.
Desayuno: Zucaritas Kellogg's, Leche Parcialmente Descremada - La Serenisima. Almuerzo: Postre Ser - Sabor chocolate, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Pechuga de Pollo 100Gr /20Gr Proteinas.. Pasa Bocas / Otros: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco, Pollo (Apanado y Frito), Galletitas Express Light (x5), Cappuccino Light - La Virginia, Chocolate Aguila Cacao 60% Extra Fino. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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