Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2014
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 29,82g | Prot: 127,80g | Carbh: 88,37g.
Desayuno: Amanda Yerba Mate. Almuerzo: Pan Blanco, Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Banano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Amanda Yerba Mate. más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Boxeo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalipalacio
|