Diario de maru.kilmes1782, 14 feb. 22

Perfil de maru.kilmes1782 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Como me cuestan tanto los planes a largo plazo me propuse hacer esta semana baja en harinas. Solo una rebanada de pan lactal para el desayuno y una para la merienda. Me cuesta mucho dejar las harinas. Vamos a ver que sale🤩

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2022:

509 kcal

Grasa: 14,96g | Prot: 29,75g | Carbh: 65,06g. Desayuno: Huevo, Lactal Pan Lacteado, Té (Infusión), Leche Descremada. Almuerzo: Zapallitos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...

1621 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Igual, lo que te ayuda a bajar de peso son la cantidad de calorías. Podes comer tranquilamente harinas y bajar de peso si estás en déficit 😉

14 feb. 22 por el miembro: JuanCAh

el tema de la harina es que no da saciedad y en muchos casos da mas hambre. especialmente en pan, es casi todo caloria extra es muy dificil incorporarlo a la dieta sin pasarse y llenandose.

14 feb. 22 por el miembro: LucasOscar


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de maru.kilmes1782

Ver la Historia Completa

Diario de maru.kilmes1782, 14 feb. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de maru.kilmes1782