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LLEGUE AL OBJETIVO!!!
Al final, se descalibro la balanza que usaba, me estaba dando que aumentaba de peso; me pese en 3 balanzas mas (una que usa un médico) y me dieron 72.
Y pensar que llegar a este peso me parecía imposible. Ver mi transformación, tanto física, como los cambios en la forma de pensar la comida, me hacen sentir orgullosa y feliz, y me di cuenta lo mucho que dañe mi cuerpo estos años.
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1283 kcal
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Grasa: 46,37g | Prot: 72,86g | Carbh: 142,37g.
Desayuno: Cereal Mix Copos de Maíz, SanCor Yogs Light Bebible. Almuerzo: Tarta de Choclo. Cena: Huevo Duro, La Paulina Queso Cremoso, La Banda Choclo, Zanahoria, Tomates, Veneziana Pan Integral con Salvado, Filete de Res, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Arcor Copos de Maiz, SanCor Yogs Light Bebible, Amanda Yerba Mate. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Muy bien!!!!!! Excelente noticia y por demas alentadora. Mis felicitaciones!!!!! a disfrutar sin descuidar lo que tanto esfuerzo costo. Saludos Federico
31 oct. 14 por el miembro: Ferecapo
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31 oct. 14 por el miembro: natalipalacio
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31 oct. 14 por el miembro: Elprittylimon
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Mortal!!! Te quitaste 12 kilos en menos de 3 meses!!! Espero me sirva de inspiración.......
01 nov. 14 por el miembro: PatriRock
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elprittylimon: gracias!!
PatriRock: Ojala que si, metele pilas que se puede!!!!! y sino,aqui estoy para darte un empujón cuando sientas que no podes, ánimo!
01 nov. 14 por el miembro: natalipalacio
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Muchas felicidades!!!! espero poder yegar pronto.
me alegroo mucho por vos. disfrutá de tu nuevo cuerpo.
besos
02 nov. 14 por el miembro: michifuz
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muchas gracias michifuz!!
02 nov. 14 por el miembro: natalipalacio
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Felicitaciones!!! excelente esfuerzo, toda una inspiración!. Saludos.
14 ene. 15 por el miembro: Darius8a
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14 ene. 15 por el miembro: natalipalacio
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Excelente, felicitaciones!!! Ojala pudiera aunque sea un poco bajar!!!
14 ene. 15 por el miembro: Arlet26
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Tengo que decidirme a hacer las cosas bien. El lunes 19 largo sí o sí.
15 ene. 15 por el miembro: Elalbert
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Una genia!!!!!!!!!!! TE FELICITO! Estos procesos no son fáciles y más cuando uno lo hace solo. :D
15 ene. 15 por el miembro: ANALIA SDL
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Buenisimo felicitaciones!! si tenes un segundo fijate si me podes dar alguna idea para lo que puse en mi entrada de diario, gracias!
15 ene. 15 por el miembro: MeneXe
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Muchas gracias a todos!!!!!!!
15 ene. 15 por el miembro: natalipalacio
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Felicitaciones!!! un gran logro!!
15 ene. 15 por el miembro: hrcamara
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3 meses nada mas? No es poco saludable eso?
16 ene. 15 por el miembro: NeutralFace
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NeutralFace hasta dos kilos por semana se puede perder sin perder masa muscular al bajar de peso, si bajas mas 2 kilos por semana entonces estas perdiendo masa muscular, ella perdio 1 kilo por semana masomenos, esta re bien.
16 ene. 15 por el miembro: MeneXe
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Peso Histórico de natalipalacio
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