Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 36,06g | Prot: 113,55g | Carbh: 143,44g.
Almuerzo: tortilla de arvejas. Cena: Pan de Salvado de Trigo, La Paulina Queso Cremoso, Mandarinas, guiso de pollo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Frutillas, 3 Arroyos Avena Instantánea, SanCor Yogs Light Bebible, Arcor Copos de Maiz. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalipalacio
|