A medio kilo de llegar al objetivo, se me ocurre comer helado de postre...soy un genio... >:(
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2413 kcal
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Grasa: 89,31g | Prot: 111,16g | Carbh: 283,11g.
Desayuno: Café Cortado. Almuerzo: Pan Francés, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Freddo Helado Tramontana, La Serenísima Queso Rallado, Macarrones o Fideos con Queso. Pasa Bocas / Otros: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clasico, Riera Tostadas Light. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Comentarios
Te felicito!!! Estás muy bien y espero que hayas disfrutado el helado que no es ningún fin del mundo.. Mucha suerte!
30 jul. 15 por el miembro: Dessknowed2
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Gracias! Y si...lo disfruté con culpable glotonería ...que se va a hacer...fue un estado motivado por un momento nomás, pero fue, los chicos querían helado y con el pote adelante soy uno mas jajajaja... mueran, guerra de cucharas, dedos pegoteados, un asco :P
xDDD besotes
30 jul. 15 por el miembro: Wolf360
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Jajaja como tiene que ser! Olvídate de la culpa igual que estás genial, muy bien que lo hayan disfrutado :)
Saludos!
30 jul. 15 por el miembro: Dessknowed2
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