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Me estoy esforzando mucho por mantener el equilibrio CH-PROT-GR... ando a la pesca de amigos vegetarianos o veganos, planeo chusmear sus dietas y copiar lo que parezca útil e interesante...muajaja. Hay alguien ahi?
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2139 kcal
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Grasa: 62,91g | Prot: 109,93g | Carbh: 277,95g.
Desayuno: Dia Yogur Descremado Batido, Dia Castañas de Cajú, Café Instantáneo, Dia Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena Instantanea, Zumo de Limón. Almuerzo: Mandarinas, La Serenísima Ricotta Magra, Tomates, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Dos Hermanos Arroz Integral, Yema de Huevo. Cena: Arcor Mermelada de Frutilla, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Aceite de Oliva, Zanahoria, La Serenísima Ricotta Magra, Clara de Huevo, Granja del Sol Espinaca Supercongelada. Pasa Bocas / Otros: Dia Castañas de Cajú, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, BC Mermelada de Durazno, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, BC Mermelada de Durazno, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, La Serenísima Ricotta Magra, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, La Serenísima Ricotta Magra, Dia Queso por Salut Light, BC Mermelada de Durazno. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Costura - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Yo o/ estoy volviendo a mis epocas veganas. No quiero saltarme comidas nunca más porque desgraciadamente existe el efecto rebote... Tengo algunas recetas veganas subidas!!! :) besos linda, cuidate :D
08 ago. 15 por el miembro: Michidb
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No puedo ver nada tuyo, ni tu dieta, ni recetas, tenés todo privado supongo. Igual gracias michidb!
09 ago. 15 por el miembro: smagu
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Ay no me di cuenta... Ahora lo saco :))
09 ago. 15 por el miembro: Michidb
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Recien estoy empezando en el mundo del veganismo
16 ene. 18 por el miembro: alexfilgue
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