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con 1900 cal adentro y tengo un hambre mortaal...mal equilirio de las comidas,el dia arrancó muuy temprano,desayuné como 3 veces, estuve encerrada estudiando, no pude ir al gimnasio, no hay chance de que hoy coma menos de lo que quemé... una pena, ya llega el finde de nuevo y aun arrastro los excesos de anterior. Agradezco a mi metabolismo de todas maneras, veo que como muchísimo mas que algunos por acá... y mi peso se mantiene bastante estable.
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2094 kcal
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Grasa: 26,71g | Prot: 106,60g | Carbh: 328,85g.
Desayuno: Maná Livianas Sabor Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Dia Queso Blanco Semi Magro, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Dia Mermelada de Frambuesa Light. Almuerzo: Knorr Sabor en Sobrecitos, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Sturla Chia Triturada, La Serenísima Ricotta Magra, Zanahoria, Huevo Duro. Cena: Cerveza, Mendicrim Queso Blanco 0%, Zanahoria, Carrefour Porotos Negros. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Yogur Descremado Firme, Quaker Avena Instantánea, Mandarinas, Peras, Gentech Whey Protein 7900. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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