Diario de rsciarra, 26 ago. 15

Contento....

Ya definiendo... sigo Flaco pero un poco mas marcado... Parece que los esfuerzos están dando sus frutos... Soy timido pero aca entre locos conocidos me animo y cambio la foto de perfil para compartir los resultados con uds, en difinitiva por los resultados vamos...

Ojala ayude a motivarlos a seguir! Vamos que se puede!

Sigo con el Ayuno intermitente con Ciclo de Carbohidratos!

Hasta mañana, me voy a dormir chocho! :D

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2093 kcal

Grasa: 58,14g | Prot: 114,29g | Carbh: 282,84g.   Desayuno: Rosamonte Yerba Mate. Almuerzo: Sandwich de Miga, Banano. Cena: Miel, Tía Maruca Varitas de Hojaldre, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Lechuga, Rabanito. Pasa Bocas / Otros: Arlistán Cafe, Gentech SUPLEMENTO MAXI GAIN. más...