Diario de maru.kilmes1782, 14 feb. 24

Perfil de maru.kilmes1782 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

desayuno con lo que temgo en casa. trate de que sea completo. espero ir mejorando

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2024:

1133 kcal

Grasa: 38,37g | Prot: 53,50g | Carbh: 145,13g. Desayuno: Mate Amargo, Durazno, Marolio Galletitas de Agua, Queso Fresco. Almuerzo: Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Cena: Guiso de Fideos. Pasa Bocas / Otros: Miel, Mani King Pasta de Maní, Marolio Galletitas de Agua. más...

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

Hola Maru! como estas? excelente la fruta y el queso.. Las galles de agua habría q reemplazar x algo integral, con fibra.. q ademas te da mas saciedad.. sino es preferible pan, xq esas galles tienen grasa.. no recomendable.. saludos!

15 feb. 24 por el miembro: tanimperfecta

si además son tan pequeñas que siempre parece q son pocas y termino comiendo más. voy a pensar en incorporar algo integral. gracias

15 feb. 24 por el miembro: maru.kilmes1782

yo suelo hacer un "pan " que es como panqueques de huevo, avena y un poquito de sal, y si tengo semillas le pongo también

16 feb. 24 por el miembro: ValentinaG97

esta muy bien para arrancar ese desayuno 💪🏻 de a poquito se va mejorando

16 feb. 24 por el miembro: ValentinaG97


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de maru.kilmes1782

Ver la Historia Completa

Diario de maru.kilmes1782, 14 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de maru.kilmes1782