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lautgonzalez
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18 nov. 15
Diario de lautgonzalez, 18 nov. 15
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Hoy no se anota nada, descontrol, comi algo muy fuera de lo debido! jaja
mañana retomamos estrictos
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Comentarios
Muy fuera de lo debido q es??? Jajaja q horrible cuando con una comida ya cagas todo jajaja
18 nov. 15 por el miembro:
Porotita.veggie
que se pudra todo, hacelo cheat day ya que estás jajaja
18 nov. 15 por el miembro:
gcas87
jajaja una trota echa con vainillas dulce de leche y crema!! Chanchada mal
19 nov. 15 por el miembro:
lautgonzalez
Te comento.. estoy por terminar el libro "Más que un cuerpo" de Monica Katz, licenciada en nutrición. Gracias a ella adelgacé sin atarme, o martirizarme. Vos tenes que comer lo que tengas ganas, y al otro dia no tenes que castigarte por eso. Cuidá las porciones, no te desesperes ni castigues porque el efecto rebote va a ser peor! :)
19 nov. 15 por el miembro:
rominafuentes91
Opino igual que Romina. Lo importante es acostumbrarse a comer pequeñas porciones,cuesta, pero lo bueno está en que no te quedas con las ganas de nada, y si un día te zarpas compesas al otro día comiendo mas ligth. A mi me resulta.
19 nov. 15 por el miembro:
Allecita
Gracias!! Sigo sin acomodarme, vamos a ver si hoy puedo :)
20 nov. 15 por el miembro:
lautgonzalez
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