Diario de AguGen, 07 dic. 16

Hola Agu. Todo eso te dió la nutricionista? 

Si Andres! Por ser la primer semana no me dio tantas restricciones. Solo me saco todas las harinas! (Fideos, ravioles, galletitas, tostadas, legumbres, etc etc).  

Igual sigo comiendo en plato pequeño. Me dijo que estaba bien!  

Si. La primera semana es más de prueba. Yo sólo te decía. Como veo en la foto la combinación de la carn.,e más el jamón , más el huevo. Más las aceitunas negras. Muy pocas verduras de hoja. Igual se ve apetitoso. 

Bueno Andres! Tampoco es bueno estructurarse tanto. Hay que hacer pequeños cambios de por vida. Prefiero este plato antes que comerme un mc combo en mc donalds. (Y ganas no me faltan!) Jajajaja. Saludos!!! P/d: cuantos conocimientos que tenes!!! Sos nutricionista?  

Agu. Estás en lo cierto con los cambios. De hecho yo empecé así. De comer media docena de facturas pasé a una medialuna. El resto lo complementaba con mucha fruta. A pesar de los hidratos y azúcares. No soy nutricionista. Sólo comparto mi experiencia de haber bajado 35 kilos en 3 años. Siempre preguntando uy leyendo que era lo más conveniente para ja salud. Más que dieta hice una opción de vida. Hablamos.