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Finde largo + fiesta de fin de año laboral + cumpleaños + reunión + picadas varias= mejor no me voy a pesar. No me sorprendería haber aumentado un toque, para colmo entre compromisos laborales y los feriados, hace diez días que no piso el dojo.
Mañana, Aikido a full, espero hacer tres días esta semana.
Saludos, besos y abrazos a todos, y muchos éxitos en sus objetivos.
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2608 kcal
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Grasa: 85,49g | Prot: 146,53g | Carbh: 319,57g.
Desayuno: Banana, Bagley Melitas, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Almuerzo: Milanesa de Carne Frita. Cena: Bollo, Milanesa Napolitana, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Pasa Bocas / Otros: Mousse de Chocolate, Melba Melba, Banana. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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