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985 kcal
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Grasa: 19,75g | Prot: 49,33g | Carbh: 167,79g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Zanahoria, Lechuga, Berro, Repollo Morado, La Campagnola Atún al Natural, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates, Rabanito. Cena: Quinoa (Cocida), Repollo Morado, Tomates, Berro, Zanahoria, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Durazno, Sandía. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Es muy complicado preparar la quinoa? había escuchado que lleva mucho lavado para que no sea amarga.
13 dic. 16 por el miembro: Andres del sur
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No! la enjuague 4/5 veces. Siempre hice la común y hoy probé esta quinoa roja. Muy buena!
13 dic. 16 por el miembro: marielamatina
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Algún día voy a tener que animarme. Gracias por el dato.
13 dic. 16 por el miembro: Andres del sur
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13 dic. 16 por el miembro: marielamatina
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Que rico!!! hace mucho no como quinoa, me hiciste acordar! voy a pasar por la dietetica :)
14 dic. 16 por el miembro: clonada42k
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Clonada! esta es quinoa roja es más crocante que la tradicional,y buenísima!
14 dic. 16 por el miembro: marielamatina
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14 dic. 16 por el miembro: clonada42k
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