Diario de Erikka121@:>, 17 nov. 17

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pure de brocoli con sal ,y tostadas ,:D muyyyy Rico al igual que el aguacate

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2017:

195 kcal

Grasa: 4,33g | Prot: 7,70g | Carbh: 33,24g. Desayuno: Fitz Roy Tostadas Dietéticas, Brócoli Cocido (Fresco). más...

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Comentarios

qué buena idea!

20 nov. 17 por el miembro: giannacardo

sal nada más?? a ver si me animo

20 nov. 17 por el miembro: Chhinita

si sal nomas, con las tostadas fits o pan, galletas saladas queda muuyy rico 😋

20 nov. 17 por el miembro: Erikka121@:>

con limón ;)

20 nov. 17 por el miembro: giannacardo

Como lo preparas?

20 nov. 17 por el miembro: novaksabrina

xD siii giii 👌👌🍋

21 nov. 17 por el miembro: Erikka121@:>

nova pues lo pongo a una olla cortado con fuego 🔥 alto por 3 minutos hasta que hierva según es para no perder propiedades y después de 3 minutos lo dejo 10-12 para que pueda hacerse puré con pisapapas o mixer, algunos le echan leche o otras verduras yo lo hago a el de aguacate con papa y zapallo también muy rico 😋 ya que se sienten los dos sabores tanto del puré como el de las tostadas 😀

21 nov. 17 por el miembro: Erikka121@:>

perdon erica vos no le pones leche ,entonces que le pones ?o no hace falta nada para hacerlo pure?

23 nov. 17 por el miembro: tanomanfer

nadaa solo sal o pimienta para darle más sabor, ya que con leche no queda puré queda aguado y su sabor no me gusta asique lo hiervo por 12-13 minutos para que se pueda hacer con el pisapapas o mixer el puré :D

24 nov. 17 por el miembro: Erikka121@:>


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