Contable58 - Miembro

Contable58

Miembro desde septiembre 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

92 kg

Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual

93 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

75 kg

Aún para ir: 18 kg

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Peso Histórico de Contable58

	celes2531
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Calorías: 105kcal | Grasa: 2,71g | Carbh: 19,00g | Prot: 3,45g

Sencillos de preparar.

Calorías: 151kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 16,73g | Prot: 9,07g

Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.

Calorías: 465kcal | Grasa: 22,83g | Carbh: 3,97g | Prot: 59,07g

Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.

Calorías: 254kcal | Grasa: 9,19g | Carbh: 21,13g | Prot: 24,03g

Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.

Calorías: 155kcal | Grasa: 6,69g | Carbh: 13,45g | Prot: 13,04g

Calabacines verdes redondos con queso y huevo.