Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
EmiliaC.
EmiliaC.
Miembro desde septiembre 2020
Publicaciones
292
Siguiendo
174
Seguidores
240
Historial de Peso
Peso Inicial
60,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
Peso Actual
58,5 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso meta
55 kg
Aún para ir:
3,5 kg
Seguir
Altura: 1.67 cm
Objetivo: Mejorar composición corporal (+ músculo - grasa). Llegar a estar entre el 17-20% de grasa corporal con abdomen visible.
Meta a 5 años, desde junio 2020: 3/5 años
Nov/19 - May/20: cambios en la alimentación
Jun/20 - Nov/20: 1ra definición (inicio meta)
Dic/20 - Abr/21: 1er volumen
May/21 - Jul/21: mantenimiento
Ago/21 - Nov/21: 2da definición
Dic/21 - Ene/22: mantenimiento
Feb/22 - Jul/22: 3ra definición
Ago/22 - Dic/23: mantenimiento/volumen (1era vez no me importó subir de peso)
Ene/24 - Actual: 4ta definición
IG:@emishots_
Peso Histórico de EmiliaC.
Ver la Historia Completa
Siguiendo
guille.avendano
Último pesaje:
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
franco_fit_08
Último pesaje:
Ganando 0,6 kg a la Semana
matu11
Último pesaje:
Ganando 0,3 kg a la Semana
_fyoyo
Último pesaje:
Ganando 0,5 kg a la Semana
Ver Todas
Ejercicios recientes de EmiliaC.
Papa Cocida
Galletitas Maria de Vainilla
Pan Doble Salvado Light
Pintura
Ver Calendario de Dieta