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Segundo mes sin derrapar!!! y además bajé el consumo de grasas y su porcentaje!!! Proyectando mi entrenamiento de Aguas Abiertas empieza la mejora parte del calendario deportivo. Octubre sigamos logrando ÉXITOS!!!
Tip para una cena sana nutritiva y liviana!!! Descargue en pdf de Internet un libro de Jugos! con frutas y verduras, el calorsito que empieza en la primavera invita a consumirlos nos sacan de la rutina y son entretenidos y de colores!
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628 kcal
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Grasa: 16,25g | Prot: 23,40g | Carbh: 96,65g.
Desayuno: Kiwi, BC Mermelada de Tomate, Arrocitas Galletas de Arroz, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Centella Asiática, Café Espresso, Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno. Almuerzo: Dánica Ketchup, Papas Fritas, Pizza de Queso. Cena: Knorr Sopa Light Pollo Grille Mix de Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Té de Hierbas, Granos Secos de Semillas de Girasol, Bio Green Bio Energy, Tortas Fritas, Tregar Yogur Descremado Bebible Vainilla, Agua, Mate Amargo. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 20 minutos, 900 Abd Core Funcional Hipopresivo - 1 hora y 1 minuto, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos, Descansando - 1 hora y 24 minutos, Sentado - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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