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Una semana para compensar y salvar los desfasajes de principio de mes, a un 1% de más en grasas de menos en proteínas, objetivo a cumplir mantener disciplinadamente porcentajes, para acompañar el comienzo del nuevo entrenamiento
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2000 kcal
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Grasa: 10,13g | Prot: 86,20g | Carbh: 366,19g.
Desayuno: Tortas Fritas, Masseube Dulce de Mosqueta, La Anónima Pan con Salvado, Emeth Dulce de Batata, Kiwi, Citric Jugo de Naranja, Café Espresso, Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Colágeno Hidrolizado, Miel, Pan de Salvado de Trigo. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Manzana Verde, Naranjas, Cebollas, Granja del Sol Arvejas Congeladas, Granja del Sol Choclo, Arroz Blanco, Pan Amasado. Cena: Branca Fernet, Coca-Cola Coca-Cola, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Bio Green Argentina Hidra Green, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Miel, Té (Infusión), Push Energy Whey Protein, Cereal, Agua, Taragüi Mate Cocido Niños. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Baño - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Natación (Moderada) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Compras - 2 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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