Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 109,40g | Carbh: 56,47g.
Desayuno: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Galletas de Arroz, Manzana Verde, Aceite de Coco, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Savora Savora, Cocinero Aceto Balsamico, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Tomates Cherry, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Paulina Queso Tybo. Cena: Savora Savora, Superbe Medallón de Salmon, Cocinero Aceto Balsamico, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Barra de Proteína. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValeSaenz
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