Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2014
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 52,29g | Prot: 220,56g | Carbh: 222,69g.
Desayuno: Arcor Mermelada Light de Ciruela, San Ignacio Dulce de Leche Light, Pan Integral. Almuerzo: Lucchetti Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Pasa Bocas / Otros: Ser Alfajor, Cindor Chocolatada (200ml), Clara de Huevo, Proteínas Ultratech, Azúcar, Café con Leche, Banano. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Pau.defreitas
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