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Salí del estancamiento haciendo low carb... los sábados hago una merienda y una cena metiendo bastantes carbos y me doy el gusto! estoy muy enfocada en alcanzar y mantener un peso saludable
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 81,77g | Prot: 47,76g | Carbh: 80,82g.
Desayuno: Yogur Natural (Leche Entera), Nueces, Sturla Harina de Lino, Alicante Coco Rallado, Uvas Pasas (sin Semillas). Almuerzo: Queso Azul o Roquefort, Lechuga de Hoja Verde, La Serenísima Manteca, Huevo. Cena: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate 50% Cacao, La Serenísima Leche Entera. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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