Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 51,31g | Prot: 129,74g | Carbh: 115,74g.
Desayuno: Мёд, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья, Папайя. Almuerzo: Белый Рис, Апельсин, Салат Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри, Салат из Редиски. Pasa Bocas / Otros: Кефир (Обезжиренный). más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wangxue19
|