Diario de Katsolo, 04 oct. 18

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Weighed myself at the end of the day and actually weighed less than when I woke up.

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,0 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:

1094 kcal

Grasa: 63,55g | Prot: 80,39g | Carbh: 59,85g. Desayuno: Good Morning Steel Cut Oatmeal, Heavy Cream, Spectrum Chia Seeds. Almuerzo: Tomatoes, Avocados, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Baby Spinach, Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage. Cena: Cream Cheese, Spinach, Chicken Breast, Sabatino's Chipotle & Cheddar Cheese Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Optavia Sweet Blueberry Biscuit, Peanuts, Almonds. más...