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Consulta!! Yo arranque la dieta con 81 kg y ya voy por 74 aprox y quiero llegar a 72. Tengo que re calcular todo de nuevo para saber cuantas calorías consumir y seguir bajando?
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 63,72g | Carbh: 212,72g.
Desayuno: Almendras, Medialuna Rellena, Abedul Edulcorante , Medialuna, Hileret Zucra, Mate, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada, La Salteña Pan Doble Salvado Light. Almuerzo: Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cocinero Aceto Balsamico. Cena: Freddo Helado Tramontana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Hileret Zucra. más...
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622 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juamperezz
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