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bueno después de más de una semana de entrenar y contar calorías,empezó el proceso de cetosis
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 102,66g | Prot: 99,83g | Carbh: 170,43g.
Desayuno: Quaker Galleta de Avena con Pasas, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Zapallo, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café. Cena: Banana, Café, Olivos del Salar Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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