Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 48,97g | Carbh: 182,14g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Clara de Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Don Ilmo Mix Tropical. Almuerzo: Acelga Cocida, Repollo, Tarta de acelga. Cena: Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Frontón Lentejas, Tomates, Zanahoria, Pimiento Rojo, Zapallito Verde. Pasa Bocas / Otros: Banana, Manzana, Mate Amargo. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Manuelacontrera
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