Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 96,98g | Prot: 76,37g | Carbh: 38,22g.
Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: La Serenísima Manteca, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo. Cena: Aceitunas Verdes, Merluza al Horno o a la Parrilla, Zucchini, Ajo, Zapallitos, Semillas Secas de Chía, Tomates, Morrón, Guacamole con Tomate, Aceite de Oliva, Cebollas, Exquisita Gelatina Light. Pasa Bocas / Otros: Maní con Cáscara (No Comer la Concha). más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de drcosme
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