Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 85,23g | Prot: 128,34g | Carbh: 125,67g.
Desayuno: Орех Пекан, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Натуральный Сыр, Яйцо, Апельсин, Клубника, Банан. Almuerzo: Ананас, Маслины, Салат Овощной, Картофель (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Соевый Соус, Английский Грецкий Орех, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Миндаль, Банан, Сыр Камамбер, Soya Choco Light. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wangxue19
|