Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2012
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 186,06g | Carbh: 179,81g.
Almuerzo: milanesa de soja, tomate, clight. Cena: pan, pollo, tomate, cligh. Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
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4054 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 13 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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