Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 70,95g | Prot: 105,21g | Carbh: 379,43g.
Desayuno: Mate Amargo, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Cúrcuma. Almuerzo: Aceite de Oliva, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates, Avena, Huevo Cocido. Cena: Estofado de Pollo, Primer Precio Tallarines al Huevo, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Banana, Mate Amargo, Miel, Café. más...
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3497 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, HIIT - 16 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de grillofeliz
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