Diario de Katsolo, 19 dic. 19

WEIGHT 161.8 lb
BMI 32.7
FAT MASS 40.8%
LEAN MASS 59.2%
WATER MASS 41.5%
BONE MASS 3.0%
MUSCLE MASS 56.1%

73,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1443 kcal

Grasa: 80,12g | Prot: 104,09g | Carbh: 105,71g.   Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream. Almuerzo: Mushrooms , Baby Spinach, Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Better than Bouillon Beef Base, Calavo Avocado. Cena: Egg White , Egg, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Pasa Bocas / Otros: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Hershey's Chocolate Syrup, Persimmon, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. más...

2262 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...