Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2013
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 25,10g | Prot: 77,48g | Carbh: 180,68g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Mermelada de Frutilla, Pan de Salvado de Trigo. Almuerzo: Caldo de Finas Hierbas, Atún al Natural, Pimientos Rojos Dulces, Cebollas. Cena: Queso Parmesano (Rallado), CasanCrem Light, Capelettini Tridici. Pasa Bocas / Otros: Banano, Turrón de Maní, Leche Descremada, Cereal Fort Roja. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 15 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ddaleramii
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