Diario de nahkof, 06 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020

89 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2020:

786 kcal

Grasa: 25,50g | Prot: 61,65g | Carbh: 75,81g. Desayuno: Queso Cremoso, Riera Tostadas Dulces, Té (Infusión). Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Churrasco. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...

2607 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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