Diario de coty iglesia, 22 mar. 20

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10 días sin verificar macronutrientes, comiendo muuuy por encima de la cantidad de calorías diarias permitidas y además reincorpore harinas!
resultado: 1. 4 kilos de más!

57,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2020:

1422 kcal

Grasa: 38,37g | Prot: 54,02g | Carbh: 79,04g. Almuerzo: Aceite de Girasol, Hinojo, Mayonesa, Huevo Duro, Carrefour Lentejas. Cena: Huevo Duro, Roast Beef, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Vino Syrah. más...

1293 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

No estabas comiendo hidratos?? Por qué decís que reincorporaste harinas?? Keto???

01 abr. 20 por el miembro: franvelert


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