Diario de Suzane Guimarães, 21 jul. 20

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Perdi pouco essa semana! Mas tô no foco!

87,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 24,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:

1405 kcal

Grasa: 83,90g | Prot: 103,98g | Carbh: 63,26g. Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Queijo Parmesão (Duro), Molho Ceasaer, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Hambúrguer Peito Acém e Bacon. Cena: Bolinho inhame Sofia, Caldo de couve flor. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita com Aveia Zero Açúcar , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...

57 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Continue firme! A luta é árdua!!! Rsrs

21 jul. 20 por el miembro: Elaine_41


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